Gymondo Bikini Fit

Hallo zusammen,

gestern habe ich bei Gymondo mit dem Bikini Fit Programm gestartet.

Es ist nicht mein erstes Programm, dass ich mit Gymondo mache.

Ich habe mir naiver weiße nach meiner Schwangerschaft vorgestellt: Kind raus, Bauch und Kilos weg. Ihr könnt es euch denken. das hat nur mit der Hälfte der Kilos funktioniert.

Die restlichen saßen sehr sehr hartnäckig. Was sicher auch an meinem Eßverhalten lag.

Im Januar habe ich dann mit Gymondo begonnen. Zuerst habe ich nur Bewegungsprogramme gemacht. Ich wurde fitter, die Kilos blieben die gleichen.

Dann habe ich das Skyboxing Programm gemacht. Das habe ich mit allem Drum und dran durchgezogen. Mit zwischendurch "sündigen" habe ich 7 kg abgenommen.

Danach habe ich das Programm Cardio Core begonnen. Ich habe es als Zwischenprogramm hereingeschoben, da dort auch die Ernährung am Anfang lockerer ist. Jetzt bin ich wieder soweit, dass ich ein "strengeres" Programm brauche.

Also habe ich gestern mit Bikini Body angefangen. Da ich gerade Ferien habe, habe ich mein Trainingspensum von drei auf fünf Tage hochgeschraubt. Das kann man ja glücklicherweise wieder ändern....

Gestern war also erster Trainingstag:

Speed it up - 22 min

War gut machbar

Heute:

Sexy Booty - 16 min

Da hat sich schon der Muskelkater bemerkbar gemacht....

Essen:

Kennt ihr dass wenn euch Leute in diversen Foren erzählen sie hätten bei dieser Methode keinen Hunger gehabt?

Also ICH hatte HUNGER. Es war aushaltbar.

Witzigerweise nur gestern heute bin ich satt. Am Morgen hatte ich mal Hunger. Da hatte ich mein Frühstück aber auch nicht zu Ende gegessen.

Ich berichte weiter. Über Fitness, Ernährung und Motivation.